Nature is the purest portal to inner peace.

~ A. Weiland-Crosby 

De afgelopen periode ben ik veel aan het schrijven voor mijn boek over mindfulness en compassie in de zorg en organisatie. Ik heb het geluk dat verschillende internationale wetenschappers en ervaren collega’s meelezen, zodat het een stevig en doordacht boek wordt. Het schrijfproces zelf herinnert mij dagelijks aan waar mindfulness over gaat: niet over de bestemming, maar over ‘showing up’ over elke stap ontmoeten met open interesse, mildheid en zorgzaamheid.

In mijn werk met mensen die werkzaam zijn als bestuurder, dokter of anderszins grote verantwoordelijkheid dragen, zie ik niet alleen draagkracht, ik zie ook vaak de ervaren druk, waaronder zij werken. Soms hoor ik het tussen de regels door; alles wordt urgent, of juist onbelangrijk. Reflectie maakt plaats voor fiksen. Schouders gespannen, de adem hoog; een zenuwstelsel dat veel draagt. 

En onder bijna elke professionele vraag ligt een menselijkere:

Hoe blijf ik helder onder druk?
Hoe reageer ik niet alleen snel, maar ook wijs en liefdevol?
Hoe blijf ik mens in wat ik doe?

In deze context spreken we vaak over werk-privé-balans, maar uiteindelijk gaat het om balans in ons leven. Hoe willen we leven; midden in verantwoordelijkheden, relaties en keuzes?  En welke waarden willen wij dat ons leven richting geven?

Precies daarom maak ik één keer per jaar bewust ruimte voor het geven van de basis mindfulnesstraining. Met deze training ontwikkelen je vaardigheden die maken dat je meer het leven kunnen leiden dat jou past; een leven waarin jij je vrij en verbonden voelt. Waar w in de het midden der dingen, rust, helderheid en overzicht houdt en ... een warm hart. 

En mocht je al wat meer vertrouwd zijn met mindfulness-beoefening, dan heten 

professor  Willem Kuyken (Oxford Mindfulness Center) en ik je graag van harte welkom bij onze retraite, waarin we mindful leven meer betekenis geven.  

Last, but not least ben ik ontzettend blij en dankbaar officieel met jou te mogen delen dat ik volgend jaar samen met de wereldberoemde Koshin en Chodo van het New York Zen Center een bijzondere retraite zal geven van 18-22 mei in 2027 in Nederland.  SAVE THE DATE!

Voor nu ... vergeet niet te zien dat de zon elke dag weer opkomt, het nieuwe blad zich aan de bomen vormt en de vogels uit volle borst de lente inluiden!

Met compassievolle groet,

Mindfulnesstraining inclusief Stiltedag

Mindfulness is het vermogen een bewuste intieme niet-oordelende relatie aan te gaan met elke ervaring van moment tot moment, met open interesse en zonder meteen te oordelen. Het is een kwaliteit die bijdraagt aan compassie voor onszelf en de mensen om ons heen en ondersteunt in het maken van bewuste keuzes.  

Onderzoek laat zien dat mindfulnesstraining bijdraagt aan veerkracht ten aanzien van stress en bijdraagt aan het ontplooien van persoonlijke kwaliteiten. Wanneer wij wérkelijk bewust zijn, wanneer wij werkelijk aandachtig aanwezig zijn, ervaren wij innerlijke kalmte en tevredenheid. Zelfs als het leven pijnlijk of verdrietig is, kunnen wij deze diepe vorm van geluk ervaren. 

De mindfulnesstraining is toegankelijk voor iedereen die zich (verder) wil verdiepen in mindfulness en/of wil leren hoe mindfulness bijdraagt aan innerlijke kalmte, stressregulatie en tevredenheid. Barbara Doeleman-van Veldhoven geeft deze training op open inschrijving nog maar één keer per jaar;  een zeldzame kans om samen terug te keren naar de basis van mindfulness.

Datum: Start mei 2026, klik op de rode knop 👇 voor alle data 

Locatie: Buitenplaats de Hoorneboeg, Hilversum

6 avonden + 1 retraitedag
Barbara is gecertificeerd bij Stichting Mindfulness Register (SMR)

Vergoeding door zorgverzekeraars of inzet ontwikkelbudgetten van werkgevers mogelijk 

In onderstaand filmpje inspireert Barbara je over bewuste keuzes maken door het beoefenen van mindfulness.

LinkedIn live; wat wil jij weten over mindfulness?

Retreat A Life Well Lived

Echt present aandachtig aanwezig zijn is ongelofelijk krachtig. Het schept vrijheid én verbondenheid en opent deuren naar mogelijkheden die eerder ondenkbaar leken. Toch is het niet altijd eenvoudig. Iedereen kent momenten waarop je je geleefd voelt of terugvalt in patronen waarvan je dacht bevrijd te zijn.

De ware ontmoeting met jezelf, de ander en de wereld vraagt om een moedig en compassievol hart dat nabij kan blijven, ook als het moeilijk of pijnlijk is. Eeuwenoude wijsheidstradities – inmiddels ondersteund door recente neurowetenschappelijke inzichten – laten zien dat je deze hartkwaliteiten kunt cultiveren met meditatie, contemplatie en bewuste toepassing in het dagelijks leven. Deze retraite helpt je om die bronnen te voeden en te belichamen. 

Veel retraite gaat verder dan het bieden van rust en ontspanning.Met twee ervaren leraren – Barbara Doeleman-van Veldhoven en Astrid van Wesenbeeck – volg je een intensief programma van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat. Je krijgt professionele begeleiding die zowel verdiepend is voor jouw persoonlijke groei als praktisch toepasbaar in werk, relaties en leiderschap. 

Datum: 30 september (avond) t/m 3 oktober 2026

Locatie: Retraite resort Land aan Zee, Burgh-Haamstede

International Compassion Community

Onze International Compassion Community verzorgt live online meditaties, begeleid door zeer ervaren internationale meditatieleraren van over de hele wereld. De Community is voor iedereen die aandachtig en compassievol wil leven en werken.

Wil jij je meditatiebeoefening verdiepen en met een groep mediteren? Voel je welkom om je aan te sluiten bij onze Community! 

Onze International Compassion Community is partner van The Global Compassion Coalition; een globaal initiatief voor een meer compassievolle wereld. We zijn enorm dankbaar en trots om partner te zijn.

Heb je vragen? Neem contact op met onze community coördinator Eva via icc@ccmm.care

We hopen je binnenkort te mogen ontmoeten in onze community!

Onze Mindfulnesstrainingen, retraites en de International Compassion Community  zijn voor elke doelgroep toegankelijk; ongeacht professionele achtergrond. 

Ben jij medisch professional en wil je meer weten over ons trainingsaanbod voor medisch specialisten, verpleegkundig specialisten en bestuurders? Klik dan op de agendabutton.

Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je je hiervoor aangemeld hebt, een retraite hebt gevolgd, je lid bent van onze International Compassion Community óf in het verleden een lidmaatschap hebt gehad. De nieuwsbrief wordt 4x per jaar verstuurd. Wil je deze nieuwsbrief niet meer ontvangen? Dan kun je je hieronder eenvoudig afmelden.

Op al ons aanbod zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.

BFC Compassionate Care & Mindful Medicine
Laan van Niftarlake 123
3612 BR Tienhoven
Nederland
www.ccmm.care

Verstuurd naar: _t.e.s.t_@example.com
AFMELDEN