”The mind is like water. When it's turbulent it's difficult to see. When it's calm, everything becomes clear." ~Prasad Mahes

Beste ,

Heb je al gezien hoe de lente de frisgroene blaadjes uit de bomen trekt?
Heb je al gehoord hoe de zachte voorjaarsbries het gezang van vogels naar je oren leidt? Heb je het verse gras geroken dat zich voorbereidt om voeten te kietelen?

Of was je te druk?

Life happens to you while you are busy making other plans ~ John Lennon.

Het mooiste van het leven ervaren we alleen als we aandachtig genoeg zijn om het op te merken. In essentie raakt dat aan waar mindfulness je steeds weer naar terugbrengt: de her-innering dat het leven zich hier en nu voltrekt, en dat we het alleen kunnen ontmoeten als we er ook werkelijk bij zijn. Dat vraagt iets ogenschijnlijk eenvoudigs, en tegelijk iets wat in de dynamiek van werk en verantwoordelijkheid gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnt: aandacht, nieuwsgierigheid, opmerkzaamheid en de bereidheid om aanwezig te blijven bij wat zich aandient.

Deze nieuwsbrief wijkt enigszins af van wat je van ons gewend bent. We nemen je deze keer nadrukkelijker mee in de ontwikkeling van bewustzijn, mindfulness en compassie: kwaliteiten die de basis vormen onder al ons aanbod.

In onze begeleiding van zorgprofessionals en leiders zien we steeds opnieuw dat goede zorg begint in presentie met een helder hoofd en een warm hart. Of het nu gaat over leiderschap, samenwerking of professioneel handelen in complexe situaties, deze kwaliteiten vormen de basis waarop alles rust.

Dat zie je ook terug in scholingen voor vakgroepen en teams, waarover je in deze nieuwsbrief meer leest. Daar werken we met teams aan het versterken van samenwerking, juist in de dagelijkse praktijk waarin spanning, tijdsdruk en verschil van perspectief onvermijdelijk zijn. We richten ons op het ontwikkelen van kwaliteiten die daarin het verschil maken: kunnen luisteren zonder direct te oordelen, ruimte ervaren tussen prikkel en respons, niet automatisch reageren maar bewust kiezen, nieuwsgierig blijven naar elkaar en situaties, en het vermogen om ervaringen niet onmiddellijk persoonlijk te maken. Deze manier van werken draagt bij aan meer openheid, wederzijds begrip en stevigheid in samenwerking, juist wanneer het erop aankomt.

Wij ervaren hoe waardevol het is om ons daar telkens opnieuw toe te verhouden, en hoe betekenisvol het is om anderen daarin te begeleiden. In het ontwikkelen van aandacht, mildheid en compassie; kwaliteiten die niet alleen bijdragen aan functioneren, maar ook aan de manier waarop je als mens aanwezig bent in je werk en in relatie tot anderen.

De komende periode krijgt dat voor ons een aantal concrete vormen, waarover je in deze nieuwsbrief meer kunt lezen. Naast de mindfulnesstraining en de retraites met professor Willem Kuyken (Oxford) en Astrid van Wesenbeeck, kijken we ook met vreugde vooruit naar een bijzondere reis in 2027.

Dan begeleiden we in Nederland samen met de New Yorkse Zenmeesters Chodo Robert Campbell en Koshin Paley Ellison de retraite Returning to the Heart of Care, speciaal voor mensen die werkzaam zijn in de zorg. Een plek om stil te staan bij wat het werk met je doet, en bij de vraag hoe je daarin mens kunt blijven, juist wanneer het onder druk komt te staan. Wellicht wil je deze dagen alvast markeren in je agenda: 18–22 mei 2027.

Voor nu wens ik je toe dat je, ergens vandaag, even pauzeert en opmerkt dat het leven zich al aandient, precies waar je nu bent.

Met compassievolle groet,

Mindfulnesstraining inclusief retraitedag

In een wereld vol prikkels en snelheid nodigt mindfulness je uit om stil te staan. Om met open aandacht aanwezig te zijn bij wat er is, zonder oordeel, met vriendelijkheid. Tijdens deze training oefen je precies dat: bewust leven, met meer rust, veerkracht en compassie.

“A crowded mind leaves no space for a peaceful heart.” ~ Christine Evangelou

Mindfulness is het vermogen om elk moment met open interesse te ontmoeten. Niet om iets te veranderen, maar om werkelijk aanwezig te zijn: in je lichaam, in je ervaring, in het nu. Dat helpt je om bewuste keuzes te maken, ook als het leven schuurt. Je ontwikkelt een innerlijke kalmte die je kunt opzoeken, juist wanneer je die het hardst nodig hebt.

Onderzoek toont aan dat mindfulness stressbestendigheid vergroot en persoonlijke kwaliteiten versterkt. Het is geen trucje maar een levenshouding die je kunt trainen, je hele leven lang. In deze training leer je hoé.

De mindfulnesstraining bestaat uit 7 bijeenkomsten op de prachtige locatie De Hoorneboeg in Hilversum:

6 avonden van 19.00 tot 21.15 uur
1 Stiltedag van 9.00 tot 16.30 uur

Je oefent met meditaties, beweging en bewustwordingstechnieken. Je krijgt toegang tot exclusieve geleide meditaties van Barbara Doeleman-van Veldhoven en praktische oefeningen voor thuis en op je werk.

Deze training is geschikt voor iedereen die:

wil leren leven met meer aandacht en mildheid
zoekt naar innerlijke rust en balans
zich wil verdiepen in mindfulness, met of zonder ervaring

Data: 7 bijeenkomsten tussen 13 mei t/m 8 juli

Locatie: Hoorneboeg, Hilversum

Meer informatie & aanmelden

Sterke vakgroepen ontstaan niet spontaan. Ze worden gevormd, met elkaar.

Wanneer mensen binnen een team in de zorg floreren en er met aandacht en compassie wordt samengewerkt heeft dat bewezen positief effect op werkplezier, innovatie, patiënttevredenheid en patiëntveiligheid. Autonomie, het gevoel erbij te horen en de mogelijkheid om te kunnen blijven leren en ontwikkelen spelen een cruciale rol.

Met de vakgroeptraining Compassievol Medisch Teamwerk krijgen jij en jouw team de kans om met plezier en vanuit aandacht en open interesse met elkaar samen te werken om tot duurzame en gewenste resultaten te komen.

De training bestaat uit vijf bijeenkomsten van drie uur, wordt verzorgd door ervaren trainers van BFC Compassionate Care & Mindful Medicine en plannen we in gezamenlijk overleg over een periode van 2–5 maanden. Deze scholing is afgelopen jaren geaccrediteerd met 15 accreditatiepunten indien de gehele training wordt gevolgd.

Vraag een offerte aan

Retraitedag in stilte

Hoe zorg jij voor jezelf?

Heb jij één van onze scholingen of retraites gevolgd? Vind je mediteren waardevol en zou je eens een dag willen verdiepen óf ben je er na de scholing niet meer aan toegekomen maar voel je de waarde van een dag verstillen?

Om onszelf te her-inneren, inzicht te krijgen en wijze keuzes te kunnen maken vraagt het leven ons om af en toe te verstillen, terug te keren naar de eenvoud en los te komen van onze dagelijkse routines.

In de ruimte van stilte en rust word je, een hele dag, begeleid in mindfulness- en compassiemeditaties, milde yoga en loopmeditatie. Het is een dag, waarin je wordt uitgenodigd om thuis te komen in jezelf en het leven te omarmen zoals het zich aandient. Dit draagt bij aan innerlijke balans en nieuwe inzichten. Aan het eind van de middag wordt de stilte verbroken en zal worden gereflecteerd op ervaringen van de dag.

Er zijn nog slechts 10 plekken beschikbaar voor deze retraitedag.

Datum: 1 juli

Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum

Meer informatie & aanmelden

Coaching & supervisie voor professionals en bestuurders

In de zorg, waar druk, complexiteit en besluitvorming voortdurend samenkomen, is reflectie geen luxe maar een voorwaarde om professioneel, menselijk en scherp te blijven functioneren.

BFC Compassionate Care & Mindful Medicine biedt coaching, supervisie en individuele mindfulnesstraining voor medisch specialisten en andere zorgprofessionals, leiders en bestuurders in de zorg.

Voor diegenen die:

helder wil blijven onder hoge druk
effectiever wil samenwerken in teams en vakgroepen
zorgvuldig wil omgaan met complexe beslissingen
het werk goed wil blijven doen zonder zichzelf te verliezen

Onze coaches en supervisoren kennen de zorg van binnenuit : van OK tot bestuurskamer.

Nieuwsgierig welke begeleiding past bij jou of jouw team?

Ontmoet onze coaches

Stilteretraite: Wijsheid van het hart

Herken je het verlangen om even uit de stroom te stappen, om op adem te komen?

We maken pas wijze keuzes wanneer we helder zien wat er speelt; in onszelf, in de relatie en in de bredere context. Dit ruime bewustzijn is vaak bedekt door de hectiek van de dag, door haast en stress. De retraite helpt je dit bewustzijn te herwinnen, zodat je van daaruit met helderheid, verbondenheid en moed kunt handelen en goede keuzes voor jezelf kan maken.

Stilteretraite 'Wijsheid van het hart' vindt plaats op Land aan Zee, een prachtig en sereen landgoed. Hier is alle ruimte om je even terug te trekken, stilte te ervaren en op adem te komen. De omgeving van duinen en strand nodigt uit tot meditatieve wandelingen in de natuur; een natuurlijke bedding voor verdieping en herstel.

Wat anderen hebben ervaren:

"Prachtige lezingen, zoveel wijsheid en nuchterheid in de antwoorden op vragen, nooit de makkelijke spirituele shortcuts. Dank!"

"Fijne begeleiding. Het is toch fantastisch dat de vier kwaliteiten 100% doorkomen in hoe je zo'n retraite begeleidt. Bijzonder goed afgestemde en wijze beantwoording van vragen. Ik merkte dat jullie naar verloop van (korte) tijd steeds beter de groep aanvoelden, eigenlijk werden jullie steeds zachter en behulpzamer. Althans, zo heb ik dat ervaren en dat vond ik heel fijn. Dank je wel."

"Een korte en intense reset, een pauze en een bijzondere ervaring."

"Mijn eerste stilte retraite en wat een mooie ervaring was dat. Op een prachtige locatie in hele goede handen bij Barbara en Astrid die je door de dagen veel aanreiken om echt naar binnen te gaan en jezelf te onderzoeken waar weerstand zit en waar je verder kunt groeien wetende dat je al heel bent. Dank daarvoor!"

Datum: 30 september (einde middag) t/m 3 oktober

Locatie: Land aan Zee, Burgh-Haamstede

Meer informatie & aanmelden

Wetenschappelijk artikel

Compassion in Healthcare: A narrative review by Poudel et al. (2025)

Compassie wordt vaak gezien als iets vanzelfsprekends in de zorg. Als morele houding. Als persoonlijke kwaliteit. Maar onderzoek laat steeds duidelijker zien dat compassie alleen duurzaam kan bestaan wanneer zij wordt gedragen door de context waarin zorgverleners werken.

In een recente internationale narrative review (2025), gepubliceerd in Scientific Reports, is de stand van zaken rond compassie in de zorg overzichtelijk samengebracht. De auteurs analyseerden vijftien studies (2020–2025) uit verschillende culturele en zorgcontexten. Hun centrale boodschap is helder: compassie beïnvloedt niet alleen patiëntbeleving, maar ook het welzijn van zorgprofessionals en de morele kwaliteit van zorgorganisaties.

De review laat zien dat compassie cultureel verschillend wordt verstaan; van relationele nabijheid in westerse contexten tot zelfloze dienstbaarheid en morele wijsheid in andere tradities. Tegelijkertijd wordt duidelijk dat compassie geen louter individuele inspanning is. Leiderschap, werkdruk, ruimte voor reflectie en scholing blijken bepalend voor de mate waarin compassie in de praktijk mogelijk blijft. Waar die voorwaarden ontbreken, neemt het risico op compassiemoeheid en morele uitputting toe. Waar zij aanwezig zijn, draagt compassie bij aan duurzame zorg, professionele veerkracht en menswaardige besluitvorming.

Deze inzichten sluiten nauw aan bij wat wij in de praktijk van zorgorganisaties zien: compassie vraagt niet om harder werken, maar om anders organiseren.

In onze nieuwste blog lees je een toegankelijke samenvatting van het onderzoek én wat dit betekent voor zorgpraktijk, leiderschap en organisatie.

Lees verder